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分析孩子近视的原因

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分析孩子近视的原因

发布日期:2019-09-27 作者: 点击:

大家知道,我国中小学生的近视情况是越来越严重的。那么怎么才能更好的预防近视,保护祖国的花朵呢?

近视真正原因:

近视的真正原因是眼睛长时间保持同一个动作——近距离观看。可以说,长时间、近距离两个因素组合在一起,才是近视的真正原因。坐姿、光线,是为了避免长时间、近距离。长时间保持同一个动作,对身体的伤害还见于其它部位。比如长期弯腰,容易患椎间盘突出;长期使用鼠标,右侧肩膀就会酸疼;长期干活,手上起茧子。

人体有种保护机制,发现你长时间保持一个动作,有伤害肌体的可能时,先是通过酸麻疼痛提醒;如果,你没有改变,仍然长时间保持该动作,接下去或者肌体受伤,或者人体启动代偿机制,通过自我改变,适应你长时间保持动作的要求。比如:手掌起茧子、健美增加肌肉。

眼睛近视,也是身体对长期近距离观看这一工作任务的适应,眼睛在身体代偿机制的调动下,主动改变生理结构,拉长眼轴适应这种高强度的近距离观看工作。一旦生理结构改变发生,再转回去就不可能了。

亮度的误区:

很多家长认为,在暗处看书会降低视力。实际上,暗处光线不足不是近视的真正原因,在暗处因为光线不足,眼睛需要近距离观看才是真正原因。所以,还是个距离的问题。如果在暗处,你能保持远距离观看,根本不会近视。惠州眼科小编举个例子,你就明白了。晚上看星星会近视么?当然不会,看星星是提高视力的有效方法。

暗处看繁星只会让你视力更好:

所以,光线暗不暗跟视力没有关系,长时间、近距离是关键因素。

滴眼药水的误区:

很多朋友认为,眼睛干涩是眼睛缺水了。赶紧滴几滴眼药水。其实不然,眼睛干涩是眼睛在提意见,老板,我看了很久了,你都不眨眼睛,水分蒸发过快。该休息啦。

这时候,你滴两滴眼药水,眼睛倒是不干涩了。可眼睛提的意见,要求休息的请求,并没有得到处理。所以眼药水尽量少滴,滴完眼药水,你没有让眼睛休息,而是继续用眼。时间长了,眼睛就不再提意见了,前面提到过代偿机制——眼睛会主动适应你这种用眼习惯,拉长眼轴,变成近视,眼压升高,让眼睛里充满更多的水分。于是,眼压升高,带来眼底出血等毛病,恶性循环来了。

主动预防近视:

如上所述,针对近视的两个原因,预防近视可以从两方面入手。一是避免长时间,劳逸结合很关键。二是避免近距离,正确姿势很关键。

第一部分就是用眼健康的管理。避免长时间近距离看书。一是看书40分钟后,要求休息10分钟。看电子设备时间每天不超过2小时。二是积极参加户外活动,让眼睛处于运动状态。

长时间、近距离是近视的2个主要原因:

此外,眼保健操也是保护视力的神器。眼睛喜欢按摩,增加血液循环,眼睛会得到更多的氧、养分,关键是得到了休息。打破了“长时间”这个禁忌。在这方面,大家小时候学的眼保健操并没有过时,坚持下来会很有效的。在家里,用眼45分钟,也要休息,按摩眼睛。在家里,也要让孩子保持正确的姿势,不要出现近视距。

所以预防近视,主要是主动养成良好的用眼习惯。最后,重要的事情说三遍:长时间近距离;长时间近距离;长时间近距离用眼要避免。

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关键词:惠州眼科,惠州眼镜店,雷诺眼镜

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